పెరుగుదల, బరువు మరియు ఇతర పారామితులు నటాలీ పోర్ట్మన్

సెక్సియస్ట్ హాలీవుడ్ తారలలో ఒకరు ఒక అద్భుతమైన వ్యక్తిని గర్వించగలడు. తక్కువ పెరుగుదల ఉన్నప్పటికీ, నటాలీ పోర్ట్మన్ యొక్క బరువు 46 కిలోల మార్క్ మించకూడదు. లక్షలాదిమ 0 ది స్త్రీలు నక్షత్ర 0 గా ఎ 0 తో అందంగా కనిపిస్తారు. అదే సమయంలో, "బ్లాక్ స్వాన్" దాని అందం మరియు ఆదర్శ వ్యక్తి యొక్క రహస్యాలను ప్రజల నుండి దాచడం లేదు.

ఫిగర్ నటాలీ పోర్ట్మన్ యొక్క ఎత్తు, బరువు మరియు ఆకారం

156 సెం.మీ. ఎత్తులో, నటి 46 కిలోల బరువు కలిగి ఉంటుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క పారామితులను అనుసరిస్తుంది:

• రొమ్ము వాల్యూమ్ - 85 సెం.మీ;
• నడుము - 62 సెం.మీ;
• పండ్లు యొక్క పరిమాణం 88 cm.

బ్లాక్ స్వాన్ చిత్రంలో నటించే ముందు, నటికి 55 కిలోల బరువు ఉండేది, కానీ ఈ పాత్ర కోసం 5 కిలోల కంటే ఎక్కువ పడిపోయింది, చిత్రం యొక్క ప్రధాన పాత్రలో పూర్తిగా పునర్జన్మగా నటించారు, బాలేరినానా నినా, అనారోగ్యానికి గురైన సిట్రస్ పండ్లతో, అల్పాహారంతో భయపడి, భయపడ్డారు. అయితే, ఈ పరిపూర్ణత కారణంగా, నటి ఒప్పుకుంది, ఆమె అణగారిన, నైతికంగా మరియు శారీరకంగా క్షీణించింది. షూటింగ్ ముగిసింది, కానీ పోర్ట్మన్, తన పూర్వ ఆహార పాలనకు తిరిగి, బరువు పెరగలేదు. ఒక శాఖాహారం మెను - ఆమె ఆదర్శ వ్యక్తి యొక్క రహస్య సులభం.

న్యూట్రిషన్ నటిలీ పోర్ట్మన్ ప్రిన్సిపల్

ఒక శాఖాహారం ఆహారం కేవలం మాంసం తిరస్కరణ కాదు, ఇది జీవనశైలి, ఇది సున్నితమైన తత్వశాస్త్రం. నటి తేలికగా, పురాతత్వాన్ని బహిర్గతం చేయగలిగారు, ఆహారంలో మాంసం ఉత్పత్తుల లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. 8 ఏళ్ళ వయస్సు నుండి అమ్మాయి పాస్తా, కూరగాయలు, టోఫు చీజ్, పళ్లు, సోయ్ పాలు, కూరగాయల చారు, గోధుమ బియ్యం, బీన్స్, మరియు అదే సమయంలో జరిమానా అనిపిస్తుంది.

అదనంగా, మెనూ మిఠాయి స్వీట్లు నుండి మినహాయించబడి, వాటిని తేనె, బెర్రీస్, ప్రూనే మరియు గింజలతో భర్తీ చేసింది. "అలాంటి పెరుగుదలతో నేను ఎలా మందగించాను? ఇది చాలా సులభం - నేను చాలా నిద్ర మరియు నీరు చాలా త్రాగడానికి, "డియోర్ అధికారిక confides.

ఇది కొంత సమయం కోసం "లియోన్" శాకాహారి ఆహారం నక్షత్రం పూర్తిగా డిపాజిట్ నుండి పాడి ఉత్పత్తులను మరియు చేపలను మినహాయించి, శాకాహారి మార్చినట్లు గమనించడానికి నిరుపయోగంగా ఉండదు. గర్భం ముందు, ఆమె ఒక ఖచ్చితమైన ఆహారం గమనించడానికి చేయగలిగింది. పిల్లల సంతానంతో, 2011 లో, నటి మళ్ళీ శాఖాహారతత్వానికి మద్దతుగా మారింది.

ఈ ఆహారంతో పాటుగా, నటాలీ ఒక పాక్షిక ఆహారం (చిన్న భాగాలలో 5 సార్లు రోజుకు) కట్టుబడి ఉంటుంది. స్నాక్స్ కోసం, వారు తేనె, కాయలు, బెర్రీలు ఒక స్పూన్ ఉంటాయి.

• చాలా చిన్న ఛాతీ ఉన్న 17 నక్షత్రాలు, కానీ వారు దాని గురించి ఎగురుతుంది లేదు!
• ఎవరూ ఇప్పటివరకు చూసిన ప్రముఖులు టాప్ 15 ఫోటోలు
• నటాలీ పోర్ట్మన్ ఇస్రేల్ పౌరసత్వం తిరస్కరించవచ్చు

"ఎప్పుడూ ఈ రూపంలో ఉండటానికి, నేను ఉదయం 4 సార్లు ఒక వారం అమలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను యోగ, అడుగు, జాజ్-ఆధునిక, అలాగే ఫిట్నెస్ మరియు ఫిగర్ స్కేటింగ్ చేయడం ఆరాధించు "- తన అభిమానులు పోర్ట్మన్ భాగస్వామ్యం.