స్త్రీల గర్భధారణలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క గొప్ప పాత్ర గురించి ప్రతిదీ తెలుసు, ఇంటర్నెట్ లో సైట్లు చాలా సమాచారం ఉంది. కానీ పాలిటియం యొక్క ఆనందం తెలుసుకోవాలనుకునే వ్యక్తులకు ఫోలిక్ ఆమ్లం ఎంత ఉపయోగపడుతుంది అనేదానికి చాలా మందికి తెలియదు.
ఫోలిక్ ఆమ్లం ఏమి చేస్తుంది?
ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోతే విటమిన్ B9 గా పిలువబడుతుంది మరియు ఇది ఒక మహిళ యొక్క శరీరం మరియు ఒక మనిషి యొక్క శరీరంలో రెండింటిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సో, ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రయోజనాలు చూద్దాం:
- ఫోలిక్ ఆమ్లం అనేక ఎంజైమ్లలో భాగం మరియు జీవక్రియలో పాల్గొంటుంది;
- హెమటోప్లోసిస్ (ఎర్ర్రోసైట్స్, ల్యూకోసైట్లు, థ్రోంబోసైట్లు) ఏర్పడడం;
- ప్రోటీన్ జీవక్రియ మరియు న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాల (DNA మరియు RNA) సంశ్లేషణలో పెద్ద భాగం పడుతుంది, ఇవి వంశానుగత సమాచారం యొక్క వాహకాలు, మరియు నరాల కణాలు భాగంగా ఉంటాయి;
- స్పెర్మోటోజెనిసిస్లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది (స్పెర్మోటోజో యొక్క పరిమాణాన్ని మరియు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది).
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపంతో, లోపభూయిష్ట స్పెర్మటోజో (తల లేక తోక, విస్తరించిన లేదా తగ్గించిన క్రోమోజోమ్లు లేకపోవటం) సంఖ్య పెరగడంతో, గర్భం యొక్క అసమర్థత లేదా జన్యు క్రమరాహిత్యాలతో జన్మించిన పిల్లలను జన్మించడం జరుగుతుంది. మీరు ఫోలిక్ ఆమ్లంతో విటమిన్లు తీసుకుంటే, స్పెర్మ్ యొక్క నాణ్యత బాగా మెరుగుపడుతుంది అని నిరూపించబడింది.
పురుషులు ఫోలిక్ యాసిడ్ను ఎందుకు త్రాగాలి?
శరీరం లో ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం నాళాలు మరియు megaloblastic రక్తహీనత యొక్క ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చేయవచ్చు. రక్తనాళాల నాశనానికి దోహదం చేసే ప్రమాదకరమైన పదార్ధం - హోమోసిస్టీన్, అభివృద్ధికి దారితీసే సల్ఫర్ కలిగిన అమైనో ఆమ్లాల మార్పిడి యొక్క అంతరాయం ఫలితంగా ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. గణాంకాల ప్రకారం, పురుషులు మహిళలు కంటే స్ట్రోకులు మరియు గుండె దాడుల నుండి తరచుగా తరచూ బాధపడుతున్నారు.
రెండవ వ్యాధి మెగలోబ్లాస్టిక్ రక్తహీనత, దీనిలో ఎముక మూలు పెద్ద, కాని పరిపక్వ ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది పురోగమన రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది, ఇది మరణానికి దారితీస్తుంది.
ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క వైపు నుండి ఒక మనిషి శరీరంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం ఫలదీకరణ సామర్థ్యం లేని లోపభూయిష్ట స్పెర్మటోజో అభివృద్ధికి దారితీస్తుందని నిరూపించబడింది. అందువలన, గర్భం సిద్ధమవుతున్న వ్యక్తి యొక్క స్పెర్మ్ కోసం ఫోలిక్ ఆమ్లం కేవలం అవసరం.
ఈ సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి "ఫోలిక్ ఆమ్లం పురుషులను కావాలా?"
పురుషులకు ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోవడం ఎలా?
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క ప్రధాన మూలం ప్రేగు యొక్క మైక్రోఫ్లోరా, కాబట్టి ప్రేగు సమస్యల ఏర్పడవచ్చు, దాని లోపం. ఆహారం నుండి తప్పిపోయిన ఫోలిక్ ఆమ్లం పొందడం ఉత్తమం. అధిక పరిమాణంలో, ఆకుపచ్చగా (ఆకు) మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో ఇది కనిపిస్తుంది: పాలకూర ఆకులు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, ఆస్పరాగస్, క్యారట్లు, గుమ్మడికాయలు, అవకాడొలు మొదలైనవి. వేడిని వాడినప్పుడు అది కూలిపోతుంది. రక్తసంబంధంలో ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క స్థాయి కొన్ని మందుల (బిస్ప్టోల్, నోటి కాంట్రాసెప్టివ్స్, యాస్పిరిన్) తీసుకోవడంతో తగ్గిపోతుంది.
పురుషులకు ఫోలిక్ యాసిడ్ - మోతాదు
రక్త సీరంలో ఫోలిక్ యాసిడ్ యొక్క సాధారణ స్థాయి 3-17 ng / ml.
బిడ్డను గర్భస్రావం చేయటానికి గర్భధారణ లేదా దీర్ఘకాలిక విఫల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు సరిగ్గా సేకరించిన అనానిసిస్ను నియమించే ప్రత్యేక నిపుణుడిని తిరగండి మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క లోపం యొక్క నిర్ధారణ లేదా నిరూపించడానికి విశ్లేషణ కోసం దానిని పంపుతుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క త్రాగి సన్నాహాలు కలిగి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను గర్భస్రావం చేయటానికి నిజమైన అవకాశాన్ని కలిగి ఉంటారు.