చెడ్డ అలవాట్లని వదిలించుకోవటం చాలా సులభం కాదు, ప్రత్యేకంగా స్త్రీ ధూమపాన ధూమంగా వదిలేస్తే, ఆమె ఆరోగ్యానికి పరిణామాలు ఈ విషయంలో అనుకూలమైనవి కావు.
ధూమపానం వదిలేయండి - నెలలు మహిళల పరిణామాలు
కాబట్టి, ఒక అమ్మాయి ఆకస్మికంగా చెడ్డ అలవాటును వదిలేస్తే, అప్పుడు ఆమె అలాంటి పరిణామాలకు సిద్ధంగా ఉండాలి:
- స్త్రీ ధూమపానం విడిచిపెట్టాలని నిర్ణయించిన మొదటి నెలలో, ఆరోగ్య పరిణామాలు ఆమె బరువు నాటకీయంగా పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఈ నియమానికి సంతోషకరమైన మినహాయింపులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే కొందరు పూర్తిగా తమ ఆకలిని కోల్పోతారు, మరియు వారు కొవ్వు పొందడం లేదు, కానీ కూడా బరువు కోల్పోతారు. కానీ, చాలా తరచుగా కాదు, అమ్మాయి ఒత్తిడిని స్వాధీనం చేసుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తుంది (చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోవటం ఎందుకంటే ఒత్తిడి మాత్రమే కాదు) మరియు ఈ శరీర బరువు పెరుగుదల దారితీస్తుంది. అదే సమయంలో, ఋతు చక్రం చెదిరిపోవచ్చు, ఆలస్యం సంభవిస్తుంది లేదా, దీనికి విరుద్దంగా, నెలవారీ వ్యక్తులు ముందు వస్తారు. ఇది శరీరంలోని ఒకే విధమైన మార్పులను కలిగించే అదే ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మరొక ప్రతికూల పర్యవసానంగా నిద్రలేమి లేదా తీవ్ర మగతనం సంభవించడం, ఏకాగ్రత తగ్గింది, పెరిగిన ఆందోళన. తప్పు అదే కారకం కారకం.
- రెండవ నెలలో, బరువు ఇంకా పెరుగుతూనే ఉంటుంది, కానీ ఇప్పటికే మీరు మీ ఆహారంని నియంత్రించటం ప్రారంభిస్తే ఈ ప్రక్రియ ఆపే అవకాశం ఉంది. ఈ సమయంలో ఇతర ప్రతికూల ఆవిర్భావనాలు ఇప్పటికే అదృశ్యం కావాలి, ఇది జరగకపోయినా, డాక్టర్ను చూసుకోండి, బహుశా మీకు అతని సహాయం అవసరం.
క్లుప్తంగా సంగ్రహించడం, మీరు ధూమపానం విడిచిపెడితే, మిమ్మల్ని బెదిరించే అత్యంత భయంకరమైన పర్యవసానం ఒత్తిడి. మీరు దానిని వదిలించుకోవచ్చు, సిగరెట్ల కోరిక చాలా సులభం, కాబట్టి మీరు ఒక ఉపశమనకాన్ని ఎంచుకోగల ఒక నిపుణుడికి తిరుగులేని సోమరిగా ఉండకండి, అందుచే విజయం అవకాశాలు పెరుగుతాయి.