గ్రోత్ హార్మోన్

పెరుగుదల హార్మోన్ అంటే ఏమిటి, ఇది ఏర్పడినప్పుడు మరియు పిల్లల యొక్క సరైన అభివృద్ధికి శరీరంలో దాని సంశ్లేషణ ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది?

గ్రోత్ హార్మోన్ - సోమాటోట్రోపిక్ హార్మోన్ (సోమాటోట్రోపిన్) పిట్యుటరీ గ్రంధిలో ఉత్పత్తి అవుతుంది - మానవ శరీరం యొక్క ఎండోక్రైన్ గ్రంథి. చాలా చురుకుగా కౌమారదశలో ఈ హార్మోన్ సంశ్లేషణ, తద్వారా పిల్లల యొక్క ఇంటెన్సివ్ పెరుగుదల ఉత్తేజపరిచే. 21 ఏళ్ళ వయస్సులో ప్రారంభమై, పిట్యూటరీ గ్రంధి ద్వారా గ్రోత్ హార్మోన్ అభివృద్ధి క్రమంగా తగ్గుతుంది. మరియు 60 సంవత్సరాల వయసులో, దాని స్థాయి హార్మోన్ యొక్క మునుపటి సంశ్లేషణలో 50% కంటే ఎక్కువగా ఉండదు.

పిల్లలు కోసం గ్రోత్ హార్మోన్

గ్రోత్ హార్మోన్ జీవితాంతం సంశ్లేషణ చెందుతుంది మరియు అన్ని శరీర వ్యవస్థలపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పిల్లలకు, మొత్తం జీవి యొక్క అవయవాలు మరియు కణజాలాల పెరుగుదలలో మొదటిది గ్రోత్ హార్మోన్. పెరుగుదల హార్మోన్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన విధులను పరిగణించండి.

పెరుగుదల హార్మోన్ ప్రభావితం చేస్తుంది?

  1. హృదయనాళ వ్యవస్థ. పెరుగుదల హార్మోన్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి నియంత్రణ ప్రక్రియలో పాలుపంచుకుంటుంది. పెరుగుదల హార్మోన్ లేకపోవడం వల్ల నాళాలు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఇతర వ్యాధుల ధమనులు తగ్గుతాయి.
  2. స్కిన్ కవర్లు. చర్మపు పరిస్థితి మరియు టోన్కు ఇది బాధ్యత వహిస్తున్న కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణలో గ్రోత్ హార్మోన్ ఒక అనియత భాగం. పెరుగుదల హార్మోన్ యొక్క లోపం చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి దోహదపడే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సరిపోదు.
  3. బరువు. నిద్రా సమయంలో, పెరుగుదల హార్మోన్ కొవ్వుల పతనానికి దారితీస్తుంది. ఈ మెకానిజం యొక్క వైఫల్యం నెమ్మదిగా ఊబకాయంకు దారితీస్తుంది.
  4. ఎముక కణజాలం. యువకుల కోసం గ్రోత్ హార్మోన్ ఎముకలు పొడవుగా ఉంటే ఎముకలు పొడవుగా ఉంటే, అది పెద్దవారికి వారి బలం. ఈ పెరుగుదల హార్మోన్ శరీర విటమిన్ D3 లో సంశ్లేషణ సహాయపడుతుంది వాస్తవం కారణంగా, ఇది ఎముకలు బలం మరియు స్థిరత్వం బాధ్యత. ఈ కారకం తీవ్రమైన గాయాలు మరియు వివిధ వ్యాధులతో ఎదుర్కొనేందుకు సహాయపడుతుంది.
  5. కండరాల కణజాలం - స్థితిస్థాపకత మరియు శక్తి.
  6. బాడీ టోన్. గ్రోత్ హార్మోన్ మంచి మానసిక స్థితి, శక్తి మరియు మంచి నిద్రను కొనసాగించడానికి సహాయపడుతుంది.
  7. కొవ్వు ఫైబర్. పెరుగుదల హార్మోన్ కొవ్వుల పతనానికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా ఉదర ప్రాంతంలో. ఈ కారణంగా, పెరుగుదల హార్మోన్ అమ్మాయిలు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంది.

పెరుగుదల హార్మోన్ యొక్క లోపం మరియు అధికంగా

పిల్లల్లో గ్రోత్ హార్మోన్ లోపం లేదా పెరుగుదల హార్మోన్ లోపం పెరుగుదల ఆలస్యం మాత్రమే దారితీస్తుంది, కానీ కూడా యుక్తవయస్సు లో ఆలస్యం మరియు పిల్లల సాధారణ భౌతిక అభివృద్ధి దారితీస్తుంది, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో దారితీస్తుంది ఒక తీవ్రమైన రుగ్మత - కుందేలు కు. అధిక పెరుగుదల హార్మోన్ పిల్లల యొక్క గిగంటిజం అభివృద్ధిని ప్రేరేపిస్తుంది.

అటువంటి లోపాల యొక్క కారణాలు వేర్వేరు కావచ్చు - గర్భం పథం, జన్యు సిద్ధత, హార్మోన్ల వైఫల్యాలు.

ఈ రోజు వరకు, మీరు సులభంగా గ్రోత్ హార్మోన్ తో అనేక మందులు మరియు సూది మందులు కనుగొంటారు. సాధారణంగా, చిన్న రోగులు హార్మోన్ల ఔషధాల సూది మందులను సూచించబడతారు. చికిత్స కోర్సు అనేక సంవత్సరాల ఉంటుంది.

కానీ కొన్ని కారణాలు ఉంటే, అటువంటి మందులను తీసుకోవడము మొదట్లో డాక్టర్ను సంప్రదించిన తరువాత కచ్చితంగా ఉండాలి. లేకపోతే, బదులుగా ఆశించిన సానుకూల ఫలితం, మీరు చాలా సమస్యలను మరియు దుష్ప్రభావాలు పొందవచ్చు.

అదనంగా, సహజంగా పెరుగుదల హార్మోన్ యొక్క శరీరంలో సంశ్లేషణ పెంచడానికి అవకాశం ఉంది.

పెరుగుదల హార్మోన్ ఉత్పత్తి ఉద్దీపన ఎలా?

  1. స్లీప్. లోతైన నిద్ర కాలములో అత్యంత తీవ్రమైన ఉత్పత్తి గ్రోత్ హార్మోన్. 8 గంటల - అందువలన, మీరు కనీసం 7 నిద్ర అవసరం.
  2. సరైన ఆహారం. నిద్రవేళకు ముందు 3 గంటల కంటే ఎక్కువ తినకూడదు. శరీర పూర్తి ఉంటే - పిట్యూటరీ గ్రంధి చురుకుగా పెరుగుదల హార్మోన్ ఉత్పత్తి కాదు. అందువలన, నిద్రపోయే ముందు, సులభంగా సమిష్టి ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి. ఉదాహరణకు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, మొదలైనవి
  3. కుడి మెను. పోషకాహారం ఆధారంగా పాల ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు, పండ్లు ఉండాలి. కూడా, ప్రోటీన్ లో గొప్ప ఆహారాలు గురించి మర్చిపోతే లేదు.
  4. రక్తం. మీరు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల అనుమతించలేరు, ఈ కారకం పెరుగుదల హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గించడానికి చేయవచ్చు.
  5. శారీరక శ్రమ. పిల్లలు ఫుట్బాల్ , వాలీబాల్, టెన్నిస్ కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోయే విభాగాలు . స్వల్ప-దూరం నడుపుటకు చాలా సరిఅయినది. కానీ ఏ బరువు శిక్షణ 45 నిమిషాలు మించకూడదు - 50 నిమిషాలు.
  6. ఒత్తిడి, భావోద్వేగ అతిశయోక్తి, ఆకలితో శరీరంలో పెరుగుదల హార్మోన్ సంశ్లేషణ కూడా పెరుగుతుంది.

పెరుగుదల హార్మోన్, ధూమపానం, మధుమేహం, రక్తంలో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్, పిట్యూటరీ గ్రంథికి గాయం వంటి కారణాలను తగ్గించే కారణాల్లో ఒకటి.

గ్రోత్ హార్మోన్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం యొక్క ఒక ముఖ్యమైన అంశం. దాని సంశ్లేషణ శరీరంలో సంభవిస్తుంది నుండి, పిల్లల పెరుగుదల ఆధారపడి ఉంటుంది. మరియు వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల యొక్క విజయవంతమైన పని కూడా.