లోపలి భావాలు మరియు మానవ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మనస్తత్వశాస్త్రంలో ఉపయోగించే అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతుల్లో ఒకటి ఆర్ట్ థెరపీ. వ్యాయామాలు ఒక సృజనాత్మక పద్ధతిపై ఆధారపడినవి, వాటి యొక్క అశాబ్దిక వ్యక్తీకరణ. అంతర్గత వైరుధ్యాలు మరియు భయాలను అధిగమించడానికి ప్రజల ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవడానికి ఆచరణాత్మక భాగం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. క్రింద మరింత చదవండి.
స్టెప్ బై స్టెప్
కింది సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఆర్ట్ థెరపీ పద్ధతులు ఉపయోగిస్తారు:
- మానసిక గాయం;
- వివిధ రకాలైన నష్టాలు;
- సంక్షోభం రాష్ట్రాలు;
- మాంద్యం;
- వ్యక్తుల మధ్య మరియు అంతర్గత విభేదాలు.
మానసిక చికిత్స పనిలో ఇదే విధమైన రూపం కళా చికిత్సలో వ్యక్తిగత మరియు సమూహ తరగతులలో ఉంటుంది. స్వీయ-గౌరవం మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచడం పై సెషన్లు దృష్టి పెడుతున్నాయి, ఒక కొత్త, మరింత విజయవంతమైన చిత్రం సృష్టించడం.
ఇది కళ మరియు సృజనాత్మకత లక్షణాలు వైద్యం కలిగి సంఖ్య రహస్య వార్తలు. ఒక సమయానికి ఉత్సాహభరిత వ్యక్తి అతని సమస్యలను మరియు ఆందోళనలను గురించి మర్చిపోతాడు. తన పనిలో తనను తాను తెరవడానికి అవకాశాన్ని కనుగొన్నాడు, ఆత్మను "పోయాలి". ఇది మట్టిలో కాగితం లేదా గారె మీద అయినా.
కళ చికిత్స యొక్క రకాలు క్రింది విధంగా గుర్తించబడటం:
- ఐసోథెరపీ (పిక్చర్ థెరపీ);
- దృశ్య (ఇమేజ్ థెరపీ);
- ధ్యాన డ్రాయింగ్;
- మల్టీమీడియా (ఇంటిగ్రేటివ్).
పెయింటింగ్, గ్రాఫిక్స్, శిల్పకళ, రూపకల్పన మరియు సృజనాత్మకత యొక్క ఇతర రూపాలు: వ్యాయామాల యొక్క ప్రధాన భాగం కళలు. ఈ ప్రక్రియలో ఒక వ్యక్తి ఒక రోగిగా కాకుండా, ఒక వ్యక్తిగా, స్వీయ-జ్ఞానం, స్వీయ-అభివృద్ధి మరియు అతని సామర్థ్యాల విస్తరణ కోసం ప్రయత్నిస్తాడు.
సెషన్ కోసం కొన్ని పరిస్థితులు గమనించడం ముఖ్యం:
- విశ్వసనీయ వైఖరి (సమూహం యొక్క సభ్యులకు దయ, తాము మరియు ఇతరులపై ఆసక్తి);
- మీ భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను దృష్టి పెడతాయి;
- సహకారం (అనుభవాలను పంచుకోవడం మరియు భాగస్వామ్యం చేయాలనే కోరిక);
- సృజనాత్మకత;
- ఆకస్మిక సృజనాత్మకత.
డ్రాయింగ్ ద్వారా కళ చికిత్స
"మూడు రిసెప్షన్లు" యొక్క సాంకేతికత మీ లోపలి స్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది: మిమ్మల్ని మీరు గీయడం, మీ రాష్ట్రం మరియు కోల్లెజ్లను గీయడం. మొదటి వ్యాయామం యొక్క విధి బృందానికి మమ్మల్ని పరిచయం చేయడం, కేవలం అశాబ్దిక పద్ధతులను ఉపయోగించడం. ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క విలువలు మరియు ఆసక్తులు, అతని జీవన విధానం, వైఖరి యొక్క ఒక ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు.
మీ రాష్ట్రాన్ని ప్రదర్శించడానికి, మొదట, రెండు నుంచి మూడు నిముషాలు ఆ సమయములో ఉత్పన్నమయ్యే అనుభూతులను మరియు భావాలను "ఫిక్సింగ్" చేయటానికి ఇవ్వబడ్డాయి. మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారో తెలుసుకోవాలి. ఇది మానసిక విశ్లేషణకు చాలా ముఖ్యం. సమూహం యొక్క అన్ని సభ్యులు అప్పగించిన తర్వాత, మీరు ప్రతి డ్రాయింగ్ యొక్క మీ అభిప్రాయాలను పంచుకోవచ్చు. నిపుణుడు, అదే సమయంలో, డ్రాయింగ్ను విశ్లేషించి, ముగింపులు తీసుకుంటాడు.
కోల్లెజ్ వ్యక్తిగత సెషన్లో మరియు సమూహ సెషన్లలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది డ్రాయింగ్లు, ఒక వ్యక్తి తనను తాను చేసుకున్న వ్యక్తిగత ఫోటోలను కలిగి ఉంటుంది, లేదా దానిలో అతను ముద్రించబడి ఉంటుంది. కళాత్మక సామర్ధ్యాలలో అనిశ్చితితో సంబంధం కలిగివున్న మదింపు భయము, కోల్లెజ్ సృష్టించినప్పుడు తలెత్తదు. ఈ సాంకేతికత ప్రతిఒక్కరికీ విజయవంతమైన ఫలితం ఇస్తుంది.
మ్యూజికల్ ఆర్ట్ థెరపీ
సంగీతం ద్వారా చికిత్స ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యంపై శ్రావ్యమైన శబ్దాలు మరియు శబ్దాల యొక్క వైద్యం ప్రభావాల ఆధారంగా మానసిక చికిత్స పద్ధతి. ఈ రకమైన చికిత్స శ్రవణ ద్వారా శరీరం యొక్క సమగ్రమైన రికవరీలో ఉంటుంది,
సంగీత రిథమిక్ నేపథ్య శరీరంలో శారీరక ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక రకమైన "ట్యూనింగ్ ఫ్రీక్వెన్సీస్" ను తయారుచేయడం, సంగీతం మానవ అవయవాల యొక్క లయలను సర్దుబాటు చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, శరీరం మొత్తం శరీరం మీద బలపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్లారినెట్ యొక్క శబ్దాలు కాలేయంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. సాక్సోఫోన్ జన్యుసంబంధ వ్యవస్థను వినడం కోసం ఉపయోగపడుతుంది, మరియు స్ట్రింగ్ సాధన గుండెను ఉపశమనం చేస్తుంది.
మీ సృజనాత్మకత, మీ ఊహ వెళ్ళి ఆరోగ్యంగా ఉండనివ్వండి.