తన జీవితం యొక్క మొదటి రోజులు నుండి మోటార్ కార్యకలాపాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఉద్యమాలు ధన్యవాదాలు, పిల్లవాడిని పరిసర ప్రపంచం నేర్చుకుంటుంది, పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి. మానవ జీవితం యొక్క అన్ని వ్యవస్థలు దగ్గర సంబంధం కలిగి ఉన్న కారణంగా, కదలికలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, మరియు శిశువు యొక్క శరీరంలో జీవక్రియా ప్రక్రియలు నియంత్రించబడతాయి. చిన్న వయస్సు నుండి ప్రతి శిశువుకు జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు శారీరక శ్రమ అవసరం.
నవజాత శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్ శిశువు సంరక్షణకు ముఖ్యమైన దశ. పిల్లల వయస్సు మీద ఆధారపడి, తన శరీరం మరియు మనస్సు యొక్క అభివృద్ధికి దోహదపడే పలు వ్యాయామాలు నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఒక నవజాత శిశువు కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ తన జీవితంలో రెండవ వారంలో ప్రారంభం కావాలి.
యువకులకు జిమ్నాస్టిక్స్
8 వ రోజు నుండి మొదలుకొని, మీరు చేతులు, కాళ్ళు, కడుపు మరియు నవజాత శిశువుకు తిరిగి రావచ్చు. చేతులు నుండి భుజాలు వరకు, శిశువు యొక్క అడుగుల నుండి పండ్లు నుండి - ఉద్యమాలు ఈ క్రమంలో చేపట్టారు చేయాలి. కడుపు మరియు తిరిగి శాంతముగా వివిధ దిశల్లో స్ట్రోక్డ్ చేయాలి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ intercostal ఖాళీలను మరియు ఛాతీ చెల్లించిన చేయాలి. కూడా, మీరు శాంతముగా మరియు సులభంగా వంగి మరియు శిశువు చేతులు మరియు కాళ్ళు పట్టించుకోకుండా అవసరం.
శిశువులకు మసాజ్
మసాజ్ జీవితం యొక్క రెండవ వారంలో మరియు ఆరు నెలల వరకు నిర్వహించబడుతుంది. ఆరు నెలల తర్వాత, శారీరక అభివృద్ధిలో వెనుకబడి ఉన్న పిల్లలకు ఈ ప్రక్రియ సిఫార్సు చేయబడింది. అలాగే, ఒక రోగనిరోధకతగా, రుద్దడం ఆరు నెలల్లో పూర్తి మరియు పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు చేయవచ్చు. మసాజ్ భోజనం ముందు ఒక గంట గురించి చేయాలి. తేలికపాటి స్ట్రోక్స్తో ప్రారంభం అయ్యి, మరింత సన్నివేశాలకు మరింత కదిలిస్తుంది. నవజాత శిశువులకు రుద్దడం యొక్క అత్యంత ఉపయోగకరమైన అంశాలు గ్రౌండింగ్, పాటింగ్, వార్మింగ్-అప్. నవజాత శిశువులకు, స్థానిక బ్యాక్ మసాజ్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. శిశువుతో రుద్దడం సమయంలో మీరు మెత్తగా మరియు శాంతముగా మాట్లాడాలి. ఉద్యమాలు నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా చేయాలి.
1.5 నెలల తర్వాత శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్
మూడు నెలల వరకు, పిల్లలు కండరాల స్థాయిని పెంచారు. ఈ విషయంలో, శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్ రిఫ్లెక్స్ కదలికలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అసంకల్పిత కదలికలు - తన చర్మం యొక్క చికాకు ప్రతిస్పందనగా శిశువు యొక్క కదలికలు. పిల్లవాడు కడుపులో వ్యాప్తి చెందాలి, తద్వారా అతను తన తలని ఎత్తివేస్తాడు. ఈ స్థానంలో, అరచేతి తన అడుగుల దరఖాస్తు చేయాలి - శిశువు క్రాల్ ప్రారంభమవుతుంది. అంతేకాక, నవజాత శిశువులలో కదలికలను గ్రేస్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది చేయటానికి, తన చేతులు వివిధ వస్తువులు అటాచ్ అవసరం.
3 నెలల తర్వాత శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్
మూడు నెలల తరువాత, మీరు శిశువును స్వతంత్ర కదలికలకు ఉద్దీపన చేసే వ్యాయామాలను కలిగి ఉండాలి. ఇది చేయటానికి, మీరు ఛాతీ మీద పిల్లల చేతులు దాటి, కాండం మరియు కాళ్ళు అడ్డుపెట్టు అవసరం, అది హ్యాండిల్ వెనుక పడి లిఫ్ట్. 4 నెలల వయస్సు నుండి మొదలుపెట్టి, శిశువు తన తల్లికి తన చేతులను పట్టుకుని, తన చేతిని పట్టుకుంటాడు. 5 నెలల వయసులో పిల్లవాడు 8 నిముషంలో కూర్చోవడం మొదలుపెడతాడు - తన పాదాలకు వెళ్ళటానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది చేయటానికి, అతను తన తల్లిదండ్రుల నుండి నిరంతర మద్దతునివ్వాలి.
బంతి మీద శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్
బాల్యంలో నవజాత కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ జీవితం యొక్క మొదటి వారాల నుండి నిర్వహించబడుతుంది. దీని కోసం, ఒక పెద్ద జిమ్నాస్టిక్ లక్స్ బంతిని ఉపయోగిస్తారు. శిశువు పైన బంతిని చంపి, కడుపులో లేదా వెనుక భాగంలో వ్యాప్తి చేయాలి. బాల్ మీద ఎక్సర్సైజులు పిల్లల వస్త్రాబకళ పరికరాన్ని అభివృద్ధి పరచడం, ఉపశమనం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం.
శిశువులకు డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్
డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ స్వల్ప-కాలిక ఉద్రిక్తత మరియు శిశువులో వివిధ కండరాల సమూహాల సడలింపు ఆధారంగా ఉంటుంది, ఇది జీవితంలోని మొదటి రోజుల్లో ప్రారంభమవుతుంది. శిశువులకు డైనమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క అనేక వ్యాయామాలు నీటిలో నిర్వహించబడతాయి. ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ మోటారు వ్యవస్థ యొక్క అనేక పుట్టుకతో వచ్చే వ్యాధులను ఎదుర్కోవడంలో అత్యంత సమర్థవంతమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. వ్యాయామం సలహాదారుని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే సిఫారసు చేయబడుతుంది.
శిశువులకు జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు రుద్దడం వారి ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. వ్యాయామం రోజుకు 20-30 నిమిషాలు ఖర్చు, తల్లిదండ్రులు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి భారీ సహకారం చేస్తాయి.