నిరంతరం చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు - ఈ సమస్య మన గ్రహం మీద దాదాపు ప్రతి మూడవ మహిళ. అటువంటి మహిళల చేతులు మరియు కాళ్ళు ఎంతో వేడిగా ఉండే వాతావరణంలో కూడా చల్లగా ఉంటాయి, ఇది గణనీయమైన అసౌకర్యానికి దారితీస్తుంది. చల్లటి చేతులతో ప్రజలు మరింత వెచ్చగా బలవంతంగా, వెచ్చని చేతి తొడుగులు మరియు ఉన్ని సాక్స్ లను ధరిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఈ ఉపాయాలు ఎల్లప్పుడూ చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళ సమస్యను పరిష్కరించవు. అనేకమంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ సహజ రహస్యాన్ని అర్ధం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు "ఎందుకు చల్లగా చేతులు ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నారు?"
ఎందుకు చల్లని చేతులు మరియు అడుగుల?
పురుషులు పోలిస్తే, మహిళల్లో, శరీరంలోని శోషణం బలహీనమని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. మనకు స్వభావం ఏమి జరిగింది. అయితే, చల్లని చేతులు ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి:
- ఏపుస్తక-వాస్కులర్ డిస్టోనియా. ఈ వ్యాధి ఆధునిక ప్రజలలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది, మరియు పెద్ద నగరాల్లో నివాసితులు గ్రామస్థుల కంటే ఈ వ్యాధికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఈ వ్యాధికి తలనొప్పి, హాజరుకాని మనస్సు, గొంతు, మగత మరియు నాళాలతో సమస్యలు ఉన్నాయి. శాఖా-వాస్కులర్ డిస్టోనియాతో, మా శరీర రక్త నాళాలు యాదృచ్ఛికంగా ఒప్పందం కుదుర్చుకుంటాయి, ఇది కొన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలకు పేద రక్త సరఫరాకు దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో, చాలా తరచుగా చల్లటి చేతులు మరియు పాదాలు నిరంతరం గమనించబడతాయి;
- ఇనుము లోపం అనీమియా. ఈ పదం మానవ శరీరంలో ఇనుము లేకపోవడం. ఈ ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్ యొక్క అసమర్థత ఒక వ్యక్తి వేడిని మరియు ఘనీభవనాలను వృథా చేయడానికి చాలా వేగంగా ఉంటుంది;
- తక్కువ కేలరీల ఆహారం. నిరంతరం చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు మహిళలు తరచుగా బాధపడుతున్నారు, ఇది ఆహారాలు అన్ని రకాల తాము ఎగ్జాస్ట్ ఇది. ప్రతిరోజూ ఒక వ్యక్తి అవసరమైన కొవ్వు, ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను తీసుకోవాలి. పూర్తి సెట్ మాత్రమే శరీరం పూర్తిగా పని చేయవచ్చు. శరీరం నిరంతరం తక్కువ కొవ్వుని స్వీకరిస్తే, ఇది వివిధ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ముఖ్యంగా - ఎల్లప్పుడూ చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు;
- థైరాయిడ్ గ్రంథి వ్యాధులు. పనితీరులో ఏ ఆటంకైనా, థైరాయిడ్ గ్రంథి చిన్న మొత్తంలో హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది మొత్తం జీవికి సరిపోదు. శక్తి లేకపోవడం వలన, చేతులు మరియు కాళ్ళు మాత్రమే చలిగా ఉంటాయి, కానీ మొత్తం శరీరం చల్లగా ఉంటుంది. చల్లగా చేతులు లేదా వేళ్లు శరీరానికి సంభవించే రుగ్మతల సంకేతంగా ఉంటుంది.
పిల్లల యొక్క చల్లని చేతులు
పిల్లల యొక్క చల్లని చేతులు అతను చాలా స్తంభింప లేదా జబ్బు అని అర్థం. ఒక చైల్డ్ లో చల్లని చేతులు మరియు అడుగులు ఒక ఉష్ణోగ్రత కలిసి ఉంటే, అప్పుడు ఈ ఒక చల్లని లేదా ఫ్లూ సూచిస్తుంది. ఒక నియమం ప్రకారం, పిల్లలపై చల్లని చేతులు మరియు పాదాల సమస్య రికవరీ సమయంలోనే ఉంటుంది.
శిశువు యొక్క చల్లని చేతులు - శిశువు సాధారణంగా తింటుంది మరియు అభివృద్ధి చేస్తే, ఆందోళనకు ఇది కారణం కాదు. నవజాత శిశువుల్లో, వేడి మార్పిడి అనేది వయోజనుల యొక్క వేడి మార్పిడి నుండి గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటుంది, తద్వారా తీవ్రమైన వేడితో శిశువుకు చల్లని చేతులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, శిశువు చురుకుగా ఉండటం మరియు అతని ఆకలి పోయినట్లయితే, చల్లని అడుగులు మరియు చేతులు వ్యాధికి సంకేతంగా ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, శిశువైద్యుడు పిలవాలి.
నిరంతరం చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు యజమానులకు చిట్కాలు:
- మీరు గుండె జబ్బుతో బాధపడకపోతే మరియు ఇతర ప్రతికూలతలు లేకుంటే, మొత్తం శరీరాన్ని బాగా వేడెక్కడానికి స్నానం ఒక గొప్ప మార్గం.
- శరీరంతో శక్తిని మరియు బాగా "చెదరగొట్టడానికి" రక్తంతో మిమ్మల్ని చార్జ్ చేయడానికి, జిమ్నాస్టిక్తో ఉదయం ప్రారంభించండి.
- పోషణపై నియంత్రణను పెంచండి. రోజుకు కనీసం ఒకసారి మీరు వేడి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
- ఆహారం అల్లం టీలో చేర్చండి. అల్లం శరీరం వేడెక్కే మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంది.
- ధూమపానం వదిలేయండి. ప్రతి కట్టడితో, మా శరీరంలోని రక్తనాళాల స్ప్లాజ్ ఉంది, దీని ఫలితంగా రక్త ప్రసరణ భంగం మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళు చల్లగా తయారవుతాయి.
- 6. చల్లని బట్టలు మరియు బూట్లు, ముఖ్యంగా చల్లని సీజన్లో వదిలేయండి. చర్మం పిండిచేసిన వార్డ్రోబ్ యొక్క అన్ని అంశాలు, ఉష్ణ మార్పిడిని భంగపరచడం.